Que mi práctica sea como el nacimiento de una flor de adentro hacia afuera y expanda mi ser ! P orque Enfoco mi practica de Hatha Yoga y mi mirada en BK S Iyengar porque fue y es un gran maestro . Algunas de sus frases : "El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve. BKS Iyengar una vez le dijo a su estudiante Patricia Walden, " dar un paso, sin importar cuán pequeño," cuando se enfrentó a la depresión. Pequeño paso por pe queño paso, podemos tomar medidas, incluso en tiempos difíciles. Asana que levante y abra el pecho puede traer mayor felicidad y estabilidad a la mente. Las posturas que regulan el sistema nervioso proporcionan un sentido de descanso y se sienten a gusto en nosotros mismos. Practicar con otros da energía y pertenencia. Con un pecho elevado y un corazón abierto, la vida es más fácil de enfrentar. El Yoga iyengar nos da las herramientas para cambiar nuestro est...