¿Alguna vez os habéis preguntado el porque de una tendencia o hábito concreto en nuestra actitud?
¿por que un olor,
una situación, una circunstancia nos puede crear ansiedad, enfado,bienestar,
paz y a nuestro compañero todo lo contrario o simple indiferencia?
¿ que es lo que se
activa en nuestra mente para que aquellos malos hábitos sean tan
duros de superar y para el resto una tontería?
¿ y los buenos? ¿
por que para algunos es sencillo sentarse a meditar o practicar yoga varias
horas al día y para otros supone un gran esfuerzo?
¿por que el olor a
tabaco puede crearle a uno la ansiedad y deseo de fumar y a otro rechazo?
¿ como funciona
nuestra mente?
¿ es solo puro
azar? ¿se resume todo en un simple ¨yo soy asi¨?
¿ o hay algo más?
¿ se puede cambiar?
Para el Yoga y otras
disciplinas que estudian el funcionamiento de nuestra mente tanto desde un
enfoque teórico como práctico, engloban todas estas cuestiones ,
tendencias y hábitos bajo la definición de un único
concepto: los samskaras,
la cual engloba uno de los conceptos más importante y caracteristico dentro de
la psicología en el Yoga.
Pero, ¿qué son los samskaras?
Todo tipo de acción,
pensamiento o palabra deja impresiones en nuestro subconsciente. Estas
impresiones , samskaras,
no son solamente impresiones pasivas o simples recuerdos sino todo lo
contrario; son fuertes impulsos latentes que pueden activar en
determinadas circunstancias una gran influencia en nuestros pensamientos,emociones,
sensaciones y modos de actuar.
De este modo, los samskaras son el motor y raíz de actitudes propias como
rasgos de nuestra personalidad, hábitos, adicciones y modo de actuar
compulsivos que influenciaran sobre nuestro modo de ser, actuar, sentir, hablar
en todos los aspectos de nuestra vida. En otras palabras, cualquier acción
siempre viene proseguida por un samskara y prácticamente todas nuestras acciones son frutos de
ellos.
Veamos un
ejemplo, el acto de fumar un cigarrillo. El deseo, la sensación,etc
quedan imprimidos en nuestra mente, citta, como
un samskara, el cual activa un deseo o impulso en la memoria ,
provocando posteriormente la repetición del mismo, y guardada
en nuestra mente creando al mismo tiempo otros tipos desamskara idénticos o similares en
nuestro subconsciente , adquiriendo cada vez más fuerza tras
cada repetición creando en nosotros los famosos hábitos.
Como mas fuertes y
dominantes sean este grupo de samskaras, más se activara y se impondrá el mismo sobre
nuestra conciencia y nuestro ¨ deseo ¨, creando un circulo vicioso
que puede ser bastante difícil de romper.
Estas
semillas florecerán una y otra vez en cada momento que las
condiciones y características externas y/o internas sean las
adecuadas para ello, relacionando momentos concretos, sensaciones y/o emociones
con un acto en sí.(ej. nerviosismo,ansiedad, café de
la mañana, etc = fumarte un cigarrillo)
Sin embargo no
todas sus manifestaciones pueden o deben ser
negativas. También existen samskaras positivos los cuales dan a luz buenos hábitos y acciones
que desenvuelven una acción, caracteristica,modo de actuar positivo para
nosotros y/o nuestro entorno. Meditar, comer
sano, practicar yoga, etc también dejan
impresiones en nuestro subconsciente que luego florecerán posteriormente
apareciendo nuevo buenos hábitos en nuestro modo de vivir manifestándose en
todas las áreas de nuestro comportamiento y existencia
Conclusión,
Si prestamos atención de un modo consciente y constante sobre
nuestras acciones y comportamientos, podremos observar el movimiento y
la manifestación de este patrón y nos ayudará a poder cambiar esos
aspectos destructivos o menos buenos para nuestra existencia y al mismo tiempo,
integrar nuevas acciones positivas para llevar nuestra vida hacia el lugar que
deseamos.
.jpg)
Comentarios
Publicar un comentario