Atentos al presente ?!
¿Alguna
vez os habéis preguntado el porque de una tendencia o
hábito concreto en vuestra actitud?
¿por
que un olor, una situación, una circunstancia nos puede
crear ansiedad, enfado,bienestar, paz y a nuestro compañero todo lo
contrario o simple indiferencia?
¿
que es lo que se activa en nuestra mente para que aquellos
malos hábitos sean tan duros de superar y para el resto
una tontería?
¿
y los buenos? ¿ por que para algunos es sencillo sentarse a meditar
o practicar yoga varias horas al día y para otros supone un gran
esfuerzo?
¿por
que el olor a tabaco puede crearle a uno la ansiedad y deseo de fumar
y a otro rechazo?
¿
como funciona nuestra mente?
¿
es solo puro azar? ¿se resume todo en un simple ¨yo soy asi¨?
¿
o hay algo más?
¿
se puede cambiar?
Para
el Yoga y otras disciplinas que estudian el funcionamiento de nuestra
mente tanto desde un enfoque teórico como práctico,
engloban todas estas cuestiones , tendencias y hábitos bajo
la definición de un único concepto: los samskaras,
la cual engloba uno de los conceptos más importante y caracteristico
dentro de la psicología en el Yoga.
Pero,
¿qué son los samskaras?
Todo
tipo de acción, pensamiento o palabra deja impresiones en nuestro
subconsciente. Estas impresiones , samskaras,
no son solamente impresiones pasivas o simples recuerdos sino todo lo
contrario; son fuertes impulsos latentes que pueden activar en
determinadas circunstancias una gran influencia en nuestros
pensamientos,emociones, sensaciones y modos de actuar.
De
este modo, los samskaras son
el motor y raíz de actitudes propias como rasgos de
nuestra personalidad, hábitos, adicciones y modo de actuar
compulsivos que influenciaran sobre nuestro modo de ser, actuar,
sentir, hablar en todos los aspectos de nuestra vida. En otras
palabras, cualquier acción siempre viene proseguida por
un samskara y
prácticamente todas nuestras acciones son frutos de ellos.
Veamos
un ejemplo, el
acto de fumar un cigarro.
El deseo, la sensación,etc quedan imprimidos en nuestra
mente, citta,
como un samskara,
el cual activa un deseo o impulso en la memoria ,
provocando posteriormente la repetición del mismo, y
guardada en nuestra mente creando al mismo tiempo otros tipos
desamskara idénticos o similares en
nuestro subconsciente , adquiriendo cada vez más fuerza
tras cada repetición creando en nosotros los famosos
hábitos.
Como
mas fuertes y dominantes sean este grupo de samskaras,
más se activara y se impondrá el mismo sobre nuestra
conciencia y nuestro ¨ deseo ¨, creando un circulo vicioso
que puede ser bastante difícil de romper.
Estas
semillas florecerán una y otra vez en cada momento que las
condiciones y características externas y/o internas sean
las adecuadas para ello, relacionando momentos concretos, sensaciones
y/o emociones con un acto en sí.(ej. nerviosismo,ansiedad, café de
la mañana, etc = fumarte un cigarro)
Sin embargo no
todas sus manifestaciones pueden o deben ser
negativas. También existen samskaras positivos
los cuales dan a luz buenos hábitos y acciones que desenvuelven una
acción, caracteristica,modo de actuar positivo para nosotros y/o
nuestro entorno. Meditar,
comer sano, practicar yoga, etc
también dejan impresiones en nuestro subconsciente que
luego florecerán posteriormente apareciendo nuevo buenos
hábitos en nuestro modo de vivir manifestándose en todas
las áreas de nuestro comportamiento y existencia
Conclusión,
Si
prestamos atención de un modo consciente y constante sobre nuestras
acciones y comportamientos, podremos observar el movimiento y
la manifestación de este patrón y nos ayudará a poder
cambiar esos aspectos destructivos o menos buenos para nuestra
existencia y al mismo tiempo, integrar nuevas acciones positivas para
llevar nuestra vida hacia el lugar que deseamos.
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